Чем опасен диастаз мышц живота и как его устранить
Большинство людей с диастазом мышц живота даже не подозревают об этой проблеме до тех пор, пока не обратятся к хирургу. Чаще всего его наличие не вызывает каких-то дискомфортных или болезненных ощущений. Людей больше беспокоит целый комплекс эстетических проблем: висячий живот, скопление жира, деформация и смещение пупка, дряблая морщинистая кожа в центре живота, кожно-жировой фартук, некрасивые складки.
При этом люди могут вести здоровый образ жизни, следить за весом (вес может быть даже ниже нормы), регулярно заниматься спортом, фитнесом, плаванием, делать дорогостоящие косметические процедуры и массажи. Но добиться желаемого результата: плоского девичьего животика с красивым пупком для женщин или спортивного пресса кубиками для мужчин всё равно не удаётся.
Действительно, потеря удерживающего эффекта каркаса брюшной стенки за счёт дисфункции сухожильной перемычки приводит к тому, что в свободное пространство между продольными мышцами буквально выпадают жировые и кожные ткани. Ничем не поддерживаемые, они со временем разрастаются, обвисают, сморщиваются. Понятно, что качание пресса и любые механические и косметические процедуры в этом случае бессильны. Попробуйте надорвать наволочку на подушке. Что бы вы не делали, из прорехи постоянно будет вываливаться содержимое, пока вы её не зашьёте.
К сожалению, опыт показывает, что диастаз прямых мышц живота может быть и весьма небезопасным. Из-за повышенного внутреннего давления и слабого брюшного пресса, сухожильная ткань растягивается, становится уязвимой к воздействию физических нагрузок. Порой диастаз приводит к серьёзным последствиям со здоровьем, и игнорировать такую проблему – означает подвергать себя серьёзному риску, особенно при глубоком расхождении.
К таким последствиям относятся:
- возникновение пупочных грыж;
- опущение и смещение внутренних органов;
- увеличение внутрибрюшного давления;
возникновение болевых ощущений в эпигастральной области, пояснице, различных диспепсических расстройств;
дисфункция мышц, приводящая к нарушению осанки и появлению чувства усталости.
В группе риска находятся, в первую очередь, женщины в первые 12 месяцев после родов. Разросшаяся и многократно увеличенная в размерах матка (в 500 раз!) во время беременности раздвигает, словно портьеру, прямые мышцы живота, предоставляя плоду максимально свободный объём. По статистике, диастаз мышц живота у родивших женщин, бывает в 60 случаях из 100.
Второй группой риска можно считать тех, кто по долгу службы, из-за специфики работы или иных причин должен постоянно иметь дело с подъёмом тяжестей. Из-за систематического перенапряжения мышц брюшины, из-за чрезмерного растяжения сухожильного апоневроза между прямыми мышцами постепенно происходит их расхождение.
В третью группу риска можно отнести людей с избыточным весом. Диастаз мышц в этом случае является следствием их ослабления, дряблости при увеличении размера живота, объёма кишечника, веса жировой ткани.
Степень диастаза определяет врач при осмотре. До 2,7 сантиметров расхождение мышц считается нормой.
Многие люди пытаются избавиться от диастаза мышц живота самостоятельно или с помощью различных процедур. К сожалению, не существует сегодня способов «обратного схождения мышц» и восстановления их нормального состояния. Справиться с этой проблемой помогает только пластическая хирургия. Классическое ушивание разошедшихся мышц устраняет целый комплекс эстетических проблем: изменяет форму живота, делает его плоским, убирает выпячивание. Если хирург предлагает сделать абдоминопластику, стоит прислушаться к его рекомендациям. Сделать идеальный животик также поможет сочетание нескольких пластических методик, таких как коррекция пупка, липосакция, липомоделирование.